만성 스트레스가 당신의 의사 결정을 망치는 이유는? 뇌과학으로 본 스트레스와 습관의 연결고리
스트레스는 우리 삶의 피할 수 없는 동반자입니다. 직장에서의 압박감, 가족 관계의 어려움, 경제적인 고민 등으로 스트레스를 지속적으로 경험하는
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심리
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세계 최고 체스 챔피언이 말하는 '재미의 원칙'과 성공의 비밀
노르웨이 출신의 체스 챔피언 매그너스 칼센(Magnus Carlsen)은 종종 역사상 가장 뛰어난 체스 선수로 꼽힙니다. 그는 어린 시절부터 천
12가지 인지왜곡 - 1. 이분법적 사고
이분법적 사고: 극단적인 시각의 함정 이분법적 사고는 흔히 흑백 사고라고도 합니다. 또한, 극단적 사고라는 용어로도 표현되곤 합니다. 우리는 일
인지행동치료(CBT)에서 이야기하는 12가지 인지왜곡
오늘 심리 상담 시간에, 인지왜곡을 말씀하셔서 알고 있다고 하니까 중요한 거라고, 잘 기억하라고 하시네요. 전에 노션에 적어뒀던 건데, 다른 분
정신 질환과 창의성의 연결 고리
일반적으로 정신 질환과 창의성 사이에는 연관성이 있다고 합니다. 빈센트 반 고흐 같은 예술가도 정신 질환을 앓았다는 사실이 알려져 있고요. 과학
행복해지는 방법 - How to be happy
오래전에 북마크 해두고 가끔씩 읽는 글인데요. 오늘 정리해둡니다. 읽는 분들께도 도움이되길 바랍니다. 원문은 https://www.lesswro
창작자들이 흔히 빠지는 10가지 함정 (그리고 탈출법!)
창작하는 사람이라면 누구나 한 번쯤 겪는 고민이 있습니다. 예술가, 개발자, 디자이너, 작가... 우리는 모두 무언가를 만들고, 그 과정에서 크