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그라운딩 5-4-3-2-1 기법

Heal 2025-04-07 20:32

그라운딩 5-4-3-2-1 기법은 불안장애 관련 글에서 가끔 보이는데요. 과도한 생각에서

공황장애와의 동행 - 한 걸음씩 나아가는 과정

Heal 2025-03-13 19:10

벌써 공황장애와 함께 한 지 5년이 넘어간다. 처음 비행기에서 겪었을 때에는 무슨 일이 일

마음챙김 명상의 효과와 실천 방법 - 호흡 명상

Heal 2025-04-07 20:34

이제 마음챙김 명상을 처음 배운지 10년쯤 되어갑니다. 정신 건강 관리에 많은 도움을 준

일본 드라마 '파트너(相棒)' 프리시즌 제1화 상세 분석

SenSe 2025-03-11 00:30

오늘은 20년 넘게 사랑받아온 일본의 국민 드라마 '파트너(相棒)'의 시작을 알렸던 프리시

투자 초보자도 쉽게 시작할 수 있는 단순 전략

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1. 연금저축펀드 개설왜 연금저축펀드인가요?세제 혜택: 납입금에 대해 세액공제를 받을 수

3시간만에 만든 게임으로 월 9천만원?

Coder One 2025-03-13 18:16

요즘 핫한 AI 게임 개발, 진짜 가능성은?안녕하세요, 코더 원입니다.요즘 개발자 커뮤니티

마츠모토 세이초의 『어느 ‘고쿠라 일기’전』

SenSe 2025-03-07 09:29

처음 읽었던 마쓰모토 세이초의 소설은 "점과 선"이었지만, 첫번째 독후감은 "어느 고쿠라

마츠모토 세이초: 일본 미스터리 문학의 거장

SenSe 2025-03-07 08:49

일본 미스터리 문학의 역사를 논할 때 절대 빼놓을 수 없는 작가가 있다. 바로 마츠모토 세

미라클 모닝: 하루를 바꾸는 아침 습관

Jessy Kim 2025-03-06 10:34

아침을 바꾸면 하루가 달라진다많은 성공한 사람들은 아침 시간을 어떻게 활용하는지에 대해 강

퀀트 트레이딩이란? 데이터로 돈 버는 투자 기법

Coder One 2025-03-06 10:34

퀀트 트레이딩(Quantitative Trading)은 수학적 모델과 통계적 기법을 활용하

수면의 질보다 더 중요한 건 '규칙성'이 중요하다!

Heal 2025-03-01 16:45

수면은 건강에 매우 중요한 요소로 알려져 있습니다. 흔히들 하루에 몇 시간을 자는지가 중요

별은 왜 반짝일까?

Jake Park 2025-03-01 02:26

밤하늘을 올려다보면 수많은 별들이 반짝이는 모습을 볼 수 있습니다. 이러한 반짝임은 마치

독서 - 100달러로 세상에 뛰어들어라 - 밑줄 친 문장들

Jessy Kim 2025-03-01 02:18

책 "100달러로 세상에 뛰어들어라(The $100 Startup)"를 읽은 분들 중에 가

독서 - 100달러로 세상에 뛰어들어라 - 사례들

Jessy Kim 2025-03-01 02:17

다음은 책 "100달러로 세상에 뛰어들어라(The $100 Startup)"에 소개된 흥미

독서 - 100달러로 세상에 뛰어들어라 - 8가지 핵심

Jessy Kim 2025-03-07 15:11

책 제목에 나오는 100달러면 한국 돈으로 10만 원이 조금 넘는 돈입니다. 크리스 길아보

감사의 힘 - 비교하면 절대로 행복할 수 없다

Heal 2025-02-28 18:13

행복해지고 싶다면 지금 가진 것에 감사해 보세요우리는 보통 "지금보다 더 많은 것이 있어야

불안한 시대, 삶의 의미를 찾는 4가지 방법

Jake Park 2025-02-28 17:59

불안과 우울이 점점 흔해지는 요즘, 많은 사람들이 삶의 의미를 잃고 무력감과 고립감을 느끼

짐 사이먼스와 르네상스 테크놀로지스

Jessy Kim 2025-02-28 13:52

짐 사이먼스(Jim Simons)는 수학자로서 금융 분야에 혁신을 일으킨 인물로, 자신만의

만성 스트레스가 당신의 의사 결정을 망치는 이유는? 뇌과학으로 본 스트레스와 습관의 연결고리

Jessy Kim 2025-02-28 13:52

스트레스는 우리 삶의 피할 수 없는 동반자입니다. 직장에서의 압박감, 가족 관계의 어려움,

세계 최고 체스 챔피언이 말하는 '재미의 원칙'과 성공의 비밀

Jake Park 2025-02-28 13:53

노르웨이 출신의 체스 챔피언 매그너스 칼센(Magnus Carlsen)은 종종 역사상 가장

내향인을 위한 조언 - 내성적인 사람들의 강점과 성공 전략

Jake Park 2025-02-28 13:53

세상에는 다양한 성격을 가진 사람들이 존재하지만, 내성적인 사람들은 종종 오해를 받곤 합니

현명한 투자자를 위한 8가지 핵심 원칙

Jessy Kim 2025-02-28 13:53

투자에는 다양한 철학과 원칙이 존재하지만, 오랜 시간 검증된 투자 대가들의 원칙을 이해하고

바이비트, 북한 해커에 2조 원 규모 이더리움 탈취당해

Helper News 2025-02-28 13:53

2025년 2월 21일, 두바이에 본사를 둔 암호화폐 거래소 바이비트(Bybit)는 약 4

실패와 고통을 성장으로 바꾸는 법: 하버드 교수의 인생 지혜

Jake Park 2025-02-28 13:53

우리 대부분은 실패를 두려워합니다.시험에서 떨어질까 봐, 프로젝트에서 실수할까 봐, 사업이

몸을 움직이면 마음도 달라진다: 감정 관리와 마음 건강을 위한 신체 활동 가이드

Heal 2025-02-28 09:24

우리는 일상에서 크고 작은 스트레스와 부정적인 감정을 경험합니다.감정 관리는 단순히 머릿속

뇌과학에 근거한 최고의 하루 - 이 시간표가 정말일까?

Heal 2025-02-28 09:01

일반적으로 “뇌과학에 근거한 최적의 일정표”라고 알려진 도표들은, 실

백문이 불여일타: 직접 해보는 것이 최고의 학습법

Coder One 2025-02-27 10:52

서론: 왜 우리는 배우기만할까?많은 사람들이 온라인 강의를 듣고, 책을 읽고, 튜토리얼을

청년도약계좌의 정부 지원금은 얼마?

Helper News 2025-02-27 10:38

청년도약계좌는 만 19세부터 34세까지의 청년들이 5년간 매월 최대 70만 원을 저축하면,

사티아 나델라, 마이크로소프트를 다시 일으킨 비결은?

Jessy Kim 2025-02-26 21:55

마이크로소프트는 한때 ‘과거의 유산’으로 여겨졌습니다. 2010년대

업무 효율성을 높이는 두뇌 활용법: 정서와 실행 기능의 균형

Jake Park 2025-02-26 21:44

1. 우리의 두뇌는 왜 감정에 휘둘릴까?인간의 두뇌는 생존을 최우선으로 설계되었습니다. 즉

소프트웨어 개발자로 성장하려면: 역량, 팀워크, 그리고 커뮤니케이션

Coder One 2025-02-26 21:45

소프트웨어 개발자로 일하다 보면 기술적인 역량뿐만 아니라 팀워크와 커뮤니케이션이 점점 더

ChatGPT 시대, 학습 플랫폼 Chegg가 직면한 도전과 대응 전략

Jessy Kim 2025-02-26 20:24

온라인 학습 플랫폼 Chegg가 2024년 4분기 및 전체 연도 실적에서 큰 폭의 감소를

Meta AI, 뇌신호에서 언어를 해독하는 혁신적 연구 발표

Coder One 2025-02-26 21:45

최근에 페이스북의 운영사인 메타에서 발표한 연구결과가 있었는데요. 눈길이 가는 뉴스라서 소

부자가 되는 기술

Helper News 2025-02-26 21:46

한화투자증권 ‘부자의 기술’ 리포트와 최신 자료를 통해 본 전략Des

통장 쪼개기 재테크: 4개의 통장으로 돈 모으는 방법

Helper News 2025-02-26 21:46

통장 쪼개기의 개념과 필요성통장 쪼개기란 월급을 여러 목적별 통장에 나누어 입금하며 관리하

개발자 커리어 고민과 성장 전략 - 기본

Jessy Kim 2025-02-26 21:47

개발자 커리어를 쌓아가는 과정에서 누구나 여러 고민에 부딪칩니다. 빠르게 변하는 기술 트렌

ATM10(올 더 모즈 10)와 NeoForge 설치 및 입문 가이드

MC Mania 2025-02-26 19:08

1. ATM10과 NeoForge란 무엇인가?ATM10이란?ATM10은 “All

청년도약계좌 가입 조건 및 예외 사항 총정리 (혜택과 후기까지) 📋

Helper News 2025-02-26 18:43

청년도약계좌 가입 조건, 혜택, 예외 사항을 한눈에 파악하세요! 나이∙소득 요건부터 자격

앱 스토어 최적화(ASO) 전략 가이드: 다운로드 수를 극대화하는 방법

Jessy Kim 2025-02-26 18:27

모바일 앱 시장이 포화 상태에 이르면서, 앱을 성공적으로 배포하고 사용자들에게 도달하는 것

앱 바이럴 마케팅 전략과 개발 핵심 팁: 성공 사례와 SEO 활용

Jessy Kim 2025-02-26 18:25

모바일 앱 시장은 경쟁이 치열합니다. 좋은 아이디어와 탄탄한 개발만으로는 충분하지 않으며,

행복 호르몬을 활용한 스트레스 해소법

Heal 2025-02-26 18:07

일상에서 받는 스트레스를 효과적으로 완화하려면 우리 몸의행복 호르몬을 활용하는 것이 도움이

염증이 건강의 적! 자연적으로 염증을 줄이는 9가지 음식

Heal 2025-02-26 17:45

염증은 암 발병 위험을 높이고, 뇌 건강을 해치며, 비만을 유발하는 주요 원인 중 하나입니

마음챙김 명상의 효과와 실천 방법: 스트레스 감소와 우울감 개선을 위한 과학적 접근

Jake Park 2025-02-24 11:53

현대인의 바쁜 일상 속에서 스트레스와 우울감은 흔하게 경험되는 심리적 어려움입니다. 이러한

청년도약계좌 정부 지원금 매칭 및 수령액 계산 가이드

Helper News 2025-02-22 20:33

청년도약계좌 가입 조건 및 정부 지원금 매칭 방식부터 예상 수령액 계산법까지 한눈에 알아보

바이럴 앱 성공 스토리: Tiii.me 사례에서 배우는 4가지 핵심 전략

Jessy Kim 2025-02-22 20:15

TV 시청 시간을 계산해주는 간단한 아이디어가 전 세계적으로 주목받고, 출시 첫 주에 45

튜링 머신과 기계어, 어셈블리 그리고 C언어

Coder One 2025-02-21 11:37

프로그래밍 초보자가 C언어나 파이썬 공부할 때 먼저 알아두면 좋은 튜링머신. 튜링머신은 컴

번아웃과 우울증: 차이점과 극복 방법

Jake Park 2025-02-18 16:38

서론한때는 정신과에 간다고 하면 색안경부터 끼고 보던 시절도 있었지만, 이제는 마음이 힘들

오리콘 차트의 시작 - 1968년

SenSe 2025-02-18 09:59

일본의 인기 음악 순위, 오리콘 차트는 어떻게 만들어졌을까.1967년, 우유회사 홍보 임원

맨해튼을 차지하라 – 뉴암스테르담 개척자들의 땅과 꿈

Jessy Kim 2025-02-17 21:49

맨해튼의 땅값은 이제 세계 최고 수준이지만, 17세기 초 이 섬은 신대륙에 막 뿌리내린 작

12가지 인지왜곡 - 1. 이분법적 사고

Jake Park 2025-02-17 20:25

이분법적 사고: 극단적인 시각의 함정이분법적 사고는 흔히 흑백 사고라고도 합니다. 또한,

버블 시기 일본의 벼락부자들, 그들은 어떻게 사라졌나

Jessy Kim 2025-02-18 09:53

1980년대 후반 일본의 거품경제는 세계 경제사에서 가장 극적인 붐과 버스트를 보여준 사례

"실용주의 프로그래머" 리뷰

Coder One 2025-02-17 20:31

저자 소개 - 앤드류 헌트와 데이비드 토머스는 소프트웨어 개발 분야 전문가로, 1999년에

뉴욕 부동산 제국의 형성과 발전

Jessy Kim 2025-02-18 00:54

뉴욕은 오늘날 세계에서 가장 높은 부동산 가치와 밀도를 자랑하는 도시 중 하나지만, 그 기

일본의 희귀한 남자 이름: 최근과 과거

SenSe 2025-02-17 20:31

안녕하세요! 오늘은 일본의희귀한 남자 이름들에 대해 알아보려고 해요. 😀 일본에서도 시대에

최근 일본에서 인기 있는 남자 아기 이름

SenSe 2025-02-17 20:32

안녕하세요! 😊 요즘 일본에서는 어떤 남자 아기 이름이 유행일까요?2020년대에 태어난 남

인지행동치료(CBT)에서 이야기하는 12가지 인지왜곡

Jake Park 2025-02-17 20:26

오늘 심리 상담 시간에, 인지왜곡을 말씀하셔서 알고 있다고 하니까 중요한 거라고, 잘 기억

2025년도 대학생을 위한 국가장학금 완벽 가이드

Helper News 2025-02-17 21:42

매 학기마다 많은 대학생들이 국가장학금을 통해 등록금 부담을 덜고 있는데요. 2025년도

C 프로그래머를 위한 메모리 이야기 - 스택(function), 힙 (malloc, free)

Coder One 2025-02-18 16:40

C 언어로 프로그래밍을 하려면 메모리에 대한 이해가 매우 중요합니다. 하지만 초보자에게 메

C 프로그래머를 위한 메모리 이야기 - 메모리 레이아웃 쉽게 이해하기

Coder One 2025-02-18 16:39

C 언어로 프로그램을 작성하다 보면 저수준의 메모리 구조에 대해 알아야하는 경우가 있습니다

청년도약계좌 가입 조건, 혜택 및 신청 방법

Helper News 2025-02-17 21:43

청년도약계좌는 정부가 청년들의 목돈 마련을 지원하기 위해 출시한 5년 만기 정책 금융상품입

정신 질환과 창의성의 연결 고리

Jake Park 2025-02-17 21:52

일반적으로정신 질환과 창의성 사이에는 연관성이 있다고 합니다. 빈센트 반 고흐 같은 예술가

마인크래프트 쉐이더 추천 및 설치 가이드

MC Mania 2025-02-17 20:34

사양별, 스타일별 추천 쉐이더최신 마인크래프트 자바 에디션(1.20.x ~ 1.21 기준)

마인크래프트 초보자 가이드: 재미있게 시작하기

MC Mania 2025-02-17 20:34

마인크래프트를 시작하는 사람들을 위해서 작성해보았습니다. 즐겁게 플레이하시길!마인크래프트는

퀀트 투자에서의 단순함: 왜 거래 모델에서는 “적을수록 좋다”는 것일까?

Coder One 2025-02-18 16:39

며칠전에 그 유명한 르네상스 테크놀로지에서 일한다는 분의 글을 발견했다. 읽고나서 조금 허

설득의 과학과 6가지 설득 원칙

Jessy Kim 2025-02-18 17:51

설득의 과학은 책도 재미있었는데, 이걸 정리해준 동영상도 깔끔하고 좋았었죠. 한번 보고 지

생산성과 동기부여: 생산성을 높이고 일과 삶의 균형을 유지하기

Jessy Kim 2025-02-18 00:39

들어가며: 기술의 발전과 생산성의 역설오늘날 우리는 업무 관리 앱, 일정 관리 소프트웨어,

매트릭스에서 빨간 약, 파란 약보다 더 기억에 남는 장면

Jake Park 2025-02-16 10:27

영화 매트릭스(The Matrix - 1999)에서 가장 기억에 남은 장면은, 사이퍼가 스

팀장도 작은 CEO다: 앤디 그로브 《High Output Management》에서

Jessy Kim 2025-02-17 21:18

소개: 전설의 CEO가 알려주는 관리 비법세계적인 반도체 기업 인텔의 전 CEO 앤디 그로

행복해지는 방법 - How to be happy

Jake Park 2025-02-17 21:40

오래전에 북마크 해두고 가끔씩 읽는 글인데요. 오늘 정리해둡니다. 읽는 분들께도 도움이되길

창작자들이 흔히 빠지는 10가지 함정 (그리고 탈출법!)

Jessy Kim 2025-02-17 21:52

창작하는 사람이라면 누구나 한 번쯤 겪는 고민이 있습니다. 예술가, 개발자, 디자이너, 작

빌 게이츠 가 추천하는 책 『테니스 이너 게임』 – 두 자아의 심리 게임과 집중의 힘

Jake Park 2025-03-13 18:29

『테니스 이너 게임』, 내 인생의 터닝포인트가 된 한 권의 책안녕하세요, 여러분! 오늘은

『그들이 어떻게 해내는지 나는 안다』 - 생산성 향상 부문 베스트셀러에서 소개하는 25가지 기법

Jessy Kim 2025-02-18 16:39

『그들이 어떻게 해내는지 나는 안다(The Productivity Project)』는 저자

All the Mods 10 – 최신 마인크래프트 모드팩 총정리

MC Mania 2025-02-17 20:48

All the Mods 10 – 최신 마인크래프트 모드팩 총정리모드팩 팬이라면